Отжимания с колен

: Начните в упоре для отжиманий на коленях. Двигайтесь в локтевых и плечевых суставах.
: Опустите корпус, держите локти прижатыми к телу.
: Вытолкните вверх в исходное положение.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar