Saut en fente latérale au poids du corps

: Placez-vous les pieds écartés à la largeur des épaules.
: Saute latéralement et atterris en squat. Tape le sol.
: Sautez dans la direction opposée

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Intermédiaire
Força: Pousser
Pegadas: En prise haute
Mecânico: Polyarticulaire

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