- PrimárioSecundárioTerciário
- Dificuldade
- शुरुआती
- Força
- ढकेल
- Pegadas
- ओवरहैंड
- Mecânico
- कंपाउंड
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
- प्लैंक पोज़िशन से शुरू करें।
- एक कोहनी की ओर जाएं फिर दूसरी की ओर। पीछे और आगे हिलने का प्रयास न करें।