MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Przysiad pulsacyjny bez obciążenia
Przysiad pulsacyjny bez obciążenia
Początkujący
1
Trzymaj hantel w chwycie kielichowym.
2
Schodź do przysiadu do poziomu równoległego, a następnie podnieś się tylko do połowy.
3
Pozostań w tym krótkim zakresie ruchu przez całą serię.
Quads Exercise
Leg Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Bodyweight Fitness
At Home Exercise
Quad Exercise
Bodyweight Exercise
Glute Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Początkujący
Força
Pchnij
Pegadas
Brak
Mecânico
Wielostawowe
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Przysiad pulsacyjny bez obciążenia - Treino Pośladki | MuscleWiki
