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Agachamento Pulsado com Peso Corporal
Agachamento Pulsado com Peso Corporal
Iniciante
1
Segure um haltere na posição goblet.
2
Agache até que as coxas fiquem paralelas ao chão e suba até a metade.
3
Mantenha essa curta amplitude de movimento durante toda a série.
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Guia do Exercício Agachamento Pulsado com Peso Corporal - Treino Glúteos | MuscleWiki
