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Equilíbrio Estável de Uma Perna com Peso Corporal
Equilíbrio Estável de Uma Perna com Peso Corporal
Iniciante
1
Segure-se em algo estável e puxe a perna do lado oposto para cima, mantendo-a esticada. Mantenha essa posição.
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Guia do Exercício Equilíbrio Estável de Uma Perna com Peso Corporal - Treino Posteriores da coxa | MuscleWiki
