MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glúteos
/
Agachamento com o peso do corpo
Agachamento com o peso do corpo
Iniciante
1
Fique em pé com os pés na largura dos ombros.
2
flexione os joelhos e os quadris e sente-se para trás no agachamento enquanto abaixa o corpo
3
Continue descendo até a profundidade máxima
4
Volte à posição inicial.
Butt Exercise
At Home Exercise
Bodyweight Fitness
Como fazer o agachamento com o peso do corpo
Leg Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Glutes Exercise
Bodyweight Exercise
Exercício de peso corporal para iniciantes
Como Fazer um Agachamento com o Peso do Corpo
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Iniciante
Força
Empurre
Pegadas
Nenhum
Mecânico
Composto
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Agachamento com o peso do corpo - Treino Glúteos | MuscleWiki
