Remada Invertida em Pé com Peso Corporal

: Segure o batente da porta ou um rack e posicione os pés perto dele.
: Comece com os cotovelos estendidos, reme o corpo em direção às mãos.
: Retorne à posição inicial, com os braços totalmente estendidos. Repita.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Iniciante
Força: Puxe
Pegadas: Neutro
Mecânico: Composto

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode