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Trizeps-Extension mit Körpergewicht
Trizeps-Extension mit Körpergewicht
Fortgeschritten
1
Beginne in der Plank-Position. Hände schulterbreit auseinander. Beuge die Ellenbogen und lasse sie auf den Boden fallen.
2
Strecke deine Ellenbogen, bis du wieder in der Ausgangsposition bist.
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Guia do Exercício Trizeps-Extension mit Körpergewicht - Treino Trizeps | MuscleWiki
