MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Burpee na Bosu Ball
Średniozaawansowany
1
Stań na Bosu, stopy rozstawione na szerokość barków.
2
Zejdź do pozycji przysiadu i połóż dłonie na Bosu.
3
Skocz nogami do deski, wykonaj pompkę, potem skocz z powrotem do przysiadu.
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Średniozaawansowany
Força
Pchnij
Mecânico
Wielostawowe
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
