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Elevación de gemelos en Bosu Ball
Elevación de gemelos en Bosu Ball
Principiante
1
Párate sobre el Bosu con los pies a la anchura de las caderas.
2
Ponte de puntillas, contrayendo las pantorrillas.
3
Vuelve a bajar los talones para completar una repetición.
Calves Exercise
Bosu
Leg Exercise
Cómo hacer una elevación de gemelos
Cómo hacer elevaciones de gemelos
Calves
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