MuscleWiki Logo
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Beginner
Força
Pull
Mecânico
Isolation

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Bosu Ball Curl

Hold the bosu vertically.
Flex your elbows curling the bosu toward your chin.