Bosu Ball Ofset Şınav

: Bir elini Bosu'ya, diğerini yere koy.
: Göğsünü yere indir, vücudunu düz tut.
: Başlangıç pozisyonuna geri itin.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Orta seviye
Força: İtme
Pegadas: Sarkaç, Nötr
Mecânico: Bileşik

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode