Bosu Ball Offset Pushup

: Place one hand on Bosu, other on the floor.
: Lower chest to the ground, keeping the body straight.
: Push back up to the starting position.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Intermediate
Força: Push
Pegadas: Overhand, Neutral
Mecânico: Compound

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Guia do Exercício Bosu Ball Offset Pushup - Treino Chest | MuscleWiki