Asymetryczna Pompka na Bosu Ball

: Oprzyj jedną dłoń na Bosu, drugą na podłodze.
: Opuść klatkę piersiową do podłoża, utrzymując ciało proste.
: Wypchnij z powrotem do pozycji wyjściowej.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Średniozaawansowany
Força: Pchnij
Pegadas: Chwyt od góry, Neutralny
Mecânico: Wielostawowe

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Guia do Exercício Asymetryczna Pompka na Bosu Ball - Treino Klatka piersiowa | MuscleWiki