Pompka na Bosu

: Połóż ręce na Bosu na szerokość barków.
: Obniż klatkę piersiową do ziemi, utrzymując ciało prosto.
: Wypchnij z powrotem do pozycji wyjściowej.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Średniozaawansowany
Força: Pchnij
Pegadas: Neutralny
Mecânico: Wielostawowe

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Guia do Exercício Pompka na Bosu - Treino Klatka piersiowa | MuscleWiki