Liegestütz auf dem Bosu Ball

: Hände schulterbreit auf das Bosu legen.
: Senke die Brust zum Boden und halte den Körper gerade.
: Drücke dich zurück in die Ausgangsposition.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Fortgeschritten
Força: Drücken
Pegadas: Neutral
Mecânico: Mehrgelenksübung

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Guia do Exercício Liegestütz auf dem Bosu Ball - Treino Brust | MuscleWiki