Bosu Ballロー

: bosuを持ち、股関節ヒンジで上体を前傾させる。
: bosuを胸に引き寄せ、肩甲骨を寄せる。

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: 初心者
Força: プル
Pegadas: ニュートラル
Mecânico: 複合種目

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Guia do Exercício Bosu Ballロー - Treino 広背筋 | MuscleWiki