Wiosłowanie na Bosu Ball

: Trzymaj bosu i pochyl się z bioder.
: Przyciągnij bosu do klatki piersiowej, ściągając łopatki.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Początkujący
Força: Przyciągaj
Pegadas: Neutralny
Mecânico: Wielostawowe

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Guia do Exercício Wiosłowanie na Bosu Ball - Treino Mięśnie grzbietu | MuscleWiki