MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Pośladki
/
Przysiad wykroczny na Bosu Ball
Przysiad wykroczny na Bosu Ball
Średniozaawansowany
1
Stań przed Bosu, jedną stopą na środku.
2
Zejdź do pozycji wykroku, kolano pod kątem 90 stopni.
3
Odepchnij się przednią stopą, aby wrócić do pozycji wyjściowej.
Bosu
Glute Exercise
Quads Exercise
Butt Exercise
Glutes Exercise
Quad Exercise
Jak wykonać przysiad wykroczny
Leg Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Średniozaawansowany
Força
Pchnij
Pegadas
Brak
Mecânico
Wielostawowe
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
