MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Glúteos
/
Agachamento no Bosu Ball
Agachamento no Bosu Ball
Iniciante
1
Fique em pé sobre o Bosu, com os pés na largura dos ombros.
2
Agache, mantendo os joelhos alinhados com os dedos dos pés.
3
Empurre pelos calcanhares para voltar a ficar em pé.
Butt Exercise
Leg Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Glute Exercise
Como fazer Agachamento
Bosu
Como fazer um agachamento
Glutes Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Iniciante
Força
Empurre
Pegadas
Nenhum
Mecânico
Composto
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
Guia do Exercício Agachamento no Bosu Ball - Treino Glúteos | MuscleWiki
