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Sentadilla en BOSU
Sentadilla en BOSU
Principiante
1
Párate sobre el Bosu, pies a la anchura de los hombros.
2
Baja en la sentadilla, mantén las rodillas alineadas con los dedos de los pies.
3
Empuja desde los talones para levantarte.
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Guia do Exercício Sentadilla en BOSU - Treino Glúteos | MuscleWiki
