Superman en Bosu Ball

: Acuéstate boca abajo sobre el Bosu, con los brazos extendidos.
: Levanta brazos, pecho y piernas del Bosu.
: Mantén la posición un momento, luego vuelve a bajar.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Principiante
Força: Tirar
Pegadas: Ninguno
Mecânico: Aislamiento

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