Касание носком на Bosu Ball

: Встаньте на Bosu, поднимите одну ногу и коснитесь ею поверхности Bosu.
: Поочередно касайтесь стопой пола, удерживая равновесие.
: Выполняйте движение контролируемо и плавно.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Новичок
Força: Жим
Pegadas: Нет
Mecânico: Базовое

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Guia do Exercício Касание носком на Bosu Ball - Treino Пресс | MuscleWiki