Bosu बॉल ऊपर से पार

: Bosu के बगल में खड़े हों, उस पर चढ़कर पार करें।
: पार्श्व में दाएँ-से-बाएँ सिरकते हुए दोहराएँ।
: स्थिर गति बनाए रखें, कोर मांसपेशियाँ सक्रिय रखें।

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: शुरुआती
Força: ढकेल
Pegadas: कोई नहीं
Mecânico: आइसोलेशन

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode