- PrimárioSecundárioTerciário
- Dificuldade
- Intermedio
- Força
- Empuje
- Pegadas
- Neutral
- Mecânico
- Ejercicio compuesto
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- Coloca ambas manos sobre el Bosu, más separadas que el ancho de los hombros.
- Realiza una flexión, luego camina con las manos hacia el otro lado.
- Haz otra flexión, repite ida y vuelta.