Bosu Ball ウッドチョッパー

: bosuを持って姿勢を正して立つ。
: bosuを体の対角線に沿って斜めに振る。

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: 初心者
Força: プル
Pegadas: ニュートラル
Mecânico: アイソレーション

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Guia do Exercício Bosu Ball ウッドチョッパー - Treino 腹斜筋 | MuscleWiki