Тяга «лучника» на кроссовере

: Установите кабель на уровне плеч.
: С той же стороны, что и рабочая рука, шагните назад и повернитесь наружу.
: Отведите локоть назад, одновременно разведя его наружу.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Средний
Força: Тяга
Pegadas: Нейтральный
Mecânico: Базовое

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode