MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
ケーブルアーチャーロー
中級
1
ケーブルを肩の高さにセットする。
2
動かしている腕と同じ側で、後ろに一歩下がり外側へねじる。
3
肘を後ろに引きながら、外側に開く。
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
中級
Força
プル
Pegadas
ニュートラル
Mecânico
複合種目
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷