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Cable Bar Calve Raise
Novice
1
Use a straight bar or ez bar attachment with the cable set all the way to the bottom.
2
Walk a few steps back.
3
Pull your heels straight up until you feel a contraction in your calves and then back to original position.
Gender Selector
Masculino
PrimĂĄrio
SecundĂĄrio
TerciĂĄrio
Dificuldade
Novice
Força
Push
Pegadas
Overhand
MecĂąnico
Isolation
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Guia do ExercĂcio Cable Bar Calve Raise - Treino Calves | MuscleWiki