- PrimárioSecundárioTerciário
- Dificuldade
- Débutant
- Força
- Pousser
- Pegadas
- Aucun
- Mecânico
- Exercice d'isolation
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

- Enfile une ceinture à dips et accroche le mousqueton du câble à la chaîne/la sangle.
- Reculez de quelques pas et tenez-vous droit. Montez sur la pointe des pieds et maintenez pendant 1 temps.


