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Pullover à la poulie avec barre, buste penché

Vous pouvez utiliser n'importe quel accessoire. Positionnez le câble tout en haut de la machine.
Saisissez l'accessoire et reculez de quelques pas. Poussez les hanches en arrière jusqu'à être légèrement penché(e) vers l'avant.
Initiez le mouvement avec les épaules et non avec les coudes. Imaginez que vous essayez de tirer la poignée à travers vos cuisses en bas.