MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Tríceps
/
Cable Bilateral Cross Skullcrusher
Cable Bilateral Cross Skullcrusher
Principiante
1
Standing between crossed cables, holding opposite handles above your shoulders.
2
Extend your elbows fully, keeping your upper arms stationary.
Arm Exercise
Tricep Exercise
Long Head Tricep Exercise
Triceps Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Principiante
Força
Empuje
Pegadas
Neutral
Mecânico
Aislamiento
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
