片手ケーブルチェストプレス（体幹固定）

: ケーブルに対して横向きに立ち、前傾して、体を安定させるために何かにつかまります。
: 肘を伸ばしきる直前まで、体の反対側へ押します。

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: 初心者
Força: プッシュ
Pegadas: ニュートラル
Mecânico: アイソレーション

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode