- PrimárioSecundárioTerciário
- Dificuldade
- مبتدی
- Força
- فشار
- Pegadas
- رو به بالا
- Mecânico
- چندمفصلی
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
- Set cables slightly above shoulder height and step forward into staggered stance.
- Press arm forward and downward in an arc, finishing slightly across your torso.