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Cabo Meio Ajoelhado de Baixo Para Cima Lenhador

Ajuste o cabo na posição baixa. Assuma a posição de meio ajoelhado. Use um pegador.
Fique de lado e gire o tronco com os braços estendidos contra a resistência.
Após completar o número de repetições indicado, vire-se na direção oposta e repita.
Guia do Exercício Cabo Meio Ajoelhado de Baixo Para Cima Lenhador - Treino Oblíquos | MuscleWiki