Cięcie na pół klęcząc przy użyciu linki

: Ustaw wyciąg na wysokości sutka. Przyjmij półklęk. Użyj uchwytu.
: Stań bokiem, następnie skręć tułów z wyprostowanymi ramionami, pracując przeciw oporowi.
: Po wykonaniu podanej liczby powtórzeń obróć się w przeciwną stronę i powtórz.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar