MuscleWiki Logo
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Yeni başlayan
Força
Çekme
Pegadas
Nötr
Mecânico
İzolasyon

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Kablo Çekiç Bayesian Curl

Kablolara sırtınızı dönük durun ve iki kulpu tutun.
Nötr tutuş alın, dirseklerinizi bükün ve uzatın.