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胸筋
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インクラインケーブルフライ
インクラインケーブルフライ
初心者
1
ケーブルアンカーを肩より低い位置にセットしてください。
2
ベンチに座り、肘はほぼ伸ばしたままにする。
3
両拳を合わせて胸筋に力を入れる。
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