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Aperturas en banco inclinado con polea
Aperturas en banco inclinado con polea
Principiante
1
Coloca el anclaje del cable a una altura inferior a la de tus hombros.
2
Siéntate en el banco, mantén los codos casi extendidos.
3
Junta los puños y contrae los pectorales.
Pec Exercise
Chest Exercise
Upper Pectoralis Exercise
Pecs
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