Разведение на наклонной скамье в кроссовере

: Расположите точку крепления троса ниже уровня плеч.
: Сядьте на скамью, держите локти почти выпрямленными.
: Сведите кулаки вместе и напрягите грудные мышцы.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Новичок
Força: Жим
Pegadas: Нейтральный
Mecânico: Изоляция

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Guia do Exercício Разведение на наклонной скамье в кроссовере - Treino Грудь | MuscleWiki