ضغط بالوف بالكيبل على الركبتين إلى وود تشوبر

: اركع بوضعية جانبية بالنسبة لجهاز الكابل وادفع المقبض مباشرةً إلى الأمام، مع الحفاظ على ثبات الجذع.
: لف جذعك واسحب المقبض بشكل قطري عبر جسمك بحركة تقطيع الخشب.
: عد إلى المنتصف وأعد المقبض إلى صدرك بتحكم.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar