Przyciąganie linki do brzucha

: Przyczep rączkę w najwyższym położeniu na wyciągu krzyżowym.
: Odejdź o kilka kroków od wyciągu. Ustaw ciało bokiem.
: Skieruj dłoń palmą do góry w stronę sufitu. Następnie przyciągnij łokieć do klatki piersiowej.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar