ケーブルロー用バー立位ロー

: ケーブルを肩の高さにセットする。ローイングバーを使用する。
: 腕を使ってハンドルを引く。胸を張る。
: 手が腹の横に来るまで、ハンドルを体の方へ引く。

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: 初心者
Força: プル
Pegadas: ニュートラル
Mecânico: 複合種目

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Guia do Exercício ケーブルロー用バー立位ロー - Treino 広背筋 | MuscleWiki