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Cable Single Arm Incline Chest Fly
Cable Single Arm Incline Chest Fly
Beginner
1
Place the cable anchor at a lower level than your shoulders.
2
Sit on the bench, leave your elbows mostly extended.
3
Bring your arm across your chest and flex your pec.
Pec Exercise
Upper Pectoralis Exercise
Pecs
Chest Exercise
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Beginner
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Guia do Exercício Cable Single Arm Incline Chest Fly - Treino Chest | MuscleWiki