Kablo Tek Kol Halatla Triceps İtişi

: Halat aparatı kullanın. Kabloyu makinenin en üstüne ayarlayın.
: Üst kolunu yanına sıkıca yapışık tut. Dirseklerini, arka kol kasının kasıldığını hissedene kadar uzat.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Yeni başlayan
Força: İtme
Pegadas: Nötr
Mecânico: İzolasyon

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Guia do Exercício Kablo Tek Kol Halatla Triceps İtişi - Treino Triceps | MuscleWiki