Extension triceps unilatérale à la corde

: Utilisez la corde. Le câble doit être réglé tout en haut de la machine.
: Gardez le haut du bras bien collé contre le corps. Tendez les coudes jusqu'à ressentir la contraction de vos triceps.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Débutant
Força: Pousser
Pegadas: Neutre
Mecânico: Exercice d'isolation

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Guia do Exercício Extension triceps unilatérale à la corde - Treino Triceps | MuscleWiki