Cable Standing Alternating Decline Chest Press

: Stand facing away from high cables with handles beside your chest.
: Press one handle forward and downward until your arm is extended.
: Return under control, then press with the opposite arm.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Principiante
Força: Empuje
Pegadas: Agarre por encima
Mecânico: Ejercicio compuesto

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