Тяга верхнего блока прямыми руками стоя за обе ручки

: Встаньте между верхними блоками, вытянув обе руки в стороны.
: Тяните рукояти вниз и внутрь, сохраняя локти почти полностью выпрямленными.
: Напрягите широчайшие, затем медленно вернитесь в исходное положение.

Masculino

Simplifique seu treino, em qualquer lugar