MuscleWiki
Gerador
Pesquisar
Login
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Mięśnie grzbietu
/
Łódka na wyciągu z supinacją
Łódka na wyciągu z supinacją
Początkujący
1
Ustaw linkę na wysokości barków.
2
Zacznij od chwytu nachwytem. Podczas ciągnięcia łokcia do tyłu obróć dłoń, aż będzie skierowana do góry.
Lats Exercise
Gender Selector
Masculino
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Początkujący
Força
Przyciągaj
Pegadas
Obracanie
Mecânico
Wielostawowe
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
App Store
Google Play
🇧🇷
