- PrimárioSecundárioTerciário
- Dificuldade
- Beginner
- Força
- Pull
- Pegadas
- Rotating
- Mecânico
- Compound
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
- Place the cable at shoulder height.
- Start with an overhand grip. As you pull your elbow back, rotate your palm until it faces upward.