Izometryczne Ćwiczenia na Łydce na Stopniu

: Stań na krawędzi stopnia (na śródstopiu)
: Utrzymaj ciężar ciała w tej pozycji przez podany czas.
: Powinieneś/powinnaś czuć pracę łydek.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Początkujący
Força: Przytrzymaj
Mecânico: Izolacja

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Guia do Exercício Izometryczne Ćwiczenia na Łydce na Stopniu - Treino Łydki | MuscleWiki