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Sollevamento del Polpaccio 1A Bilaterale Eccentrico da Terra
Sollevamento del Polpaccio 1A Bilaterale Eccentrico da Terra
Principiante
1
Aggrappati a qualcosa per mantenere l’equilibrio.
2
Esegui un salto esplosivo in cui le punte dei piedi non si staccano da terra.
3
Abbassa lentamente i talloni verso il pavimento.
Leg Exercise
Calves
Calves Exercise
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Principiante
Força
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Guia do Exercício Sollevamento del Polpaccio 1A Bilaterale Eccentrico da Terra - Treino Polpacci | MuscleWiki
