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Polpacci
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Sollevamento Polpaccio 1E Bilaterale Isometrico a Terra
Sollevamento Polpaccio 1E Bilaterale Isometrico a Terra
Principiante
1
Dalla posizione eretta, sposta il peso sull'avampiede.
2
Solleva i talloni da terra e mantieni la posizione per la durata indicata
3
Dovresti sentire i polpacci lavorare.
Calves Exercise
Calves
Leg Exercise
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