Rozciąganie Łydki na Skrzyni - Dwustronne

: Stań na boxie. Z pozycji stojącej przenieś ciężar na przodostopie jednej nogi.
: Obniż pięty w kierunku podłoża i utrzymaj pozycję przez określony czas.
: Powinieneś/powinnaś poczuć rozciąganie w łydce.

Masculino

Primário Secundário Terciário
Dificuldade: Początkujący
Força: Przytrzymaj
Pegadas: Brak
Mecânico: Izolacja

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode

Guia do Exercício Rozciąganie Łydki na Skrzyni - Dwustronne - Treino Łydki | MuscleWiki