- 将一条腿向前迈出，然后换另一条。
- 先把原来的那条腿向后移，然后换另一条腿。
- PrimárioSecundárioTerciário
- Dificuldade
- 初学者
- Força
- 推
- Pegadas
- 无
- Mecânico
- 复合动作
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