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Cardio Shuffle Lateral
Cardio Shuffle Lateral
Iniciante
1
Comece com os pés afastados.
2
Desloque-se lateralmente por uma distância especificada, mantendo a posição de agachamento de 1/4.
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Guia do Exercício Cardio Shuffle Lateral - Treino Panturrilhas | MuscleWiki
