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Remo (Ergômetro) — Só Pernas
Remo (Ergômetro) — Só Pernas
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1
Prenda os pés firmemente.
2
Mantenha os braços estendidos enquanto flexiona e estende os quadris e os joelhos.
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Guia do Exercício Remo (Ergômetro) — Só Pernas - Treino Glúteos | MuscleWiki
