MuscleWiki Logo
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Początkujący
Força
Pchnij
Pegadas
Brak
Mecânico
Izolacja

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode
App StoreGoogle Play

Kardio — skok boczny na jednej nodze

Unieś jedną nogę z podłoża.
Skacz szybko na boki, pozostając na palcach.