MuscleWiki Logo
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Новичок
Força
Жим
Mecânico
Базовое

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode
Встаньте прямо, партнёр бросает медбол вам в грудь.
Поймай мяч и верни его партнёру. Повтори.
Guia do Exercício Партнёрный бросок медбола от груди - Treino Грудь | MuscleWiki