MuscleWiki Logo
Primário
Secundário
Terciário
Dificuldade
Orta seviye
Força
İtme
Mecânico
Bileşik

Simplifique seu treino, em qualquer lugar

Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento

musclewiki_qrcode
Tek ayakta denge
Asılı bacağının ayak parmaklarıyla hedeflere dokunmaya çalış.
Amaç, bacağı hedefe doğru ve geri hareket ettirirken dengeyi korumaktır.