- PrimárioSecundárioTerciário
- Dificuldade
- Intermédiaire
- Força
- Pousser
- Mecânico
- Polyarticulaire
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
Simplifique seu treino, em qualquer lugar
Baixe o MuscleWiki Mobile para Fitness em movimento
- Tenez l'équilibre sur une jambe
- Essayez de toucher vos cibles avec les orteils de la jambe en suspension.
- L'objectif est de maintenir l'équilibre tout en déplaçant la jambe vers la cible, puis en la ramenant.